Mendapatkan bacaan BSP normal bagi ibu hamil bukanlah satu perkara yang sukar sebenarnya. Namun begitu tidak dinafikan ramai yang bergelut dengan masalah paras gula yang tinggi dalam darah secara tiba-tiba ketika hamil.

Artikel pada kali ini, kami akan kongsikan kepada anda bagaimana untuk mendapatkan bacaan BSP normal yang terbaik.

Apa itu ujian BSP?

Ujian BSP atau juga dipanggil sebagai blood sugar profil (BSP test) adalah pemeriksaan yang dijalankan bertujuan untuk memeriksa profil gula dalam darah ibu.

Pentingnya ibu hamil dapat bacaan BSP normal

Menurut pakar kesihatan, kepentingan ujian BSP kepada ibu hamil khususnya adalah untuk mengetahui paras gula dalam darah ibu bagi memudahkan urusan memantau tahap kesihatan ibu secara menyeluruh.

Justeru itu, doktor biasanya akan sedaya upaya untuk memastikan bacaan BSP normal pada ibu hamil. Hal ini sangat penting bagi memastikan mereka tidak terkena penyakit kencing manis.

Bacaan BSP ibu yang terlalu tinggi atau rendah, kedua-duanya memberi risiko yang tersendiri kepada kesihatan ibu serta bayi dalam kandungan.

Kadar bacaan BSP normal untuk ibu hamil

Masalah bacaan gula dalam darah yang meningkat bagi ibu hamil ini dipanggil sebagai Gestational Diebetes Mellitus (GDM). Hal inilah yang sangat dikhuatiri oleh mana-mana ibu hamil.

Diabetes gestasi ini biasanya berlaku pada trimester kdua kehamilan dan doktor akan memeriksanya di antara minggu ke-24 dan 28.

Justeru itu, para ibu perlu sentiasa mengawal paras gula dalam darah bagi memastikan kesihatan kandungan dalam keadaan baik dan dalam masa yang sama mengelakkan lebih banyak komplikasi semasa kelahiran nanti.

Secara umumnya, bacaan normal ini perlu dikategorikan kepada dua bahagian iaitu ketika berpuasa dan selepas makan.

Kementerian Kesihatan Malaysia merekodkan bahawa kadar bacaan paras normal bagi ibu mengandung adalah:

• Kurang daripada 5.3 mmol/L (sebelum makan)
• Kurang daripada 7.8 mmol/L (satu jam selepas makan)
• Kurang daripada 6.4 mmol/L (dua jam selepas makan)

Prosedur untuk membuat ujian BSP

Ujian BSP biasanya dilakukan di mana-mana Klinik Kesihatan, farmasi atau pusat kesihatan yang ada.

Namun begitu, kita juga sebenarnya boleh lakukannya sendiri di rumah dengan menggunakan alatan yang sesuai iaitu glukometer.

Di sini, kami kongsikan prosuder ringkas bagi membuat ujian BSP di rumah.

1. Berpuasa sebelum membuat ujian BSP

Ibu hamil yang mahu menjalani ujian BSP ini perlulah berpuasa sekurang-kurangnya 2 jam sebelum mengambil darah.

2. Ambil sampel darah 4 kali sehari

Ujian perlu dilakukan sebanyak 4 kali sehari yang mana memerlukan hanya setitik atau dua titik sampel darah sahaja di hujung jari.

3. Tentukan waktu sampel darah diambil

Sampel darah biasanya akan diambil pada jam 8.00 pagi, 12.00 tengahari, 6.30 petang, dan 9.30 malam.

4. Rekodkan bacaan

Setelah selesai menjalankan ujian BSP, pastikan rekod atau catatkan bacaan tersebut ke dalam kertas khas yang diberikan oleh klinik kesihatan.

Cara ambil bacaan gula menggunakan glukometer

Glukometer adalah sejenis alat perubatan untuk mengukur kepekatan gula (glukosa) dalam darah. Tujuan alat ini digunakan adalah untuk memantau kandungan glukosa dalam darah.

Kita perlu tahu setiap glukometer ini datangnya bersama peralatan asas seperti test strip’, jarum lancet dan kapas beralkohol.

Berikut ini kami tunjukkan langkah bagaimana untuk mengambil bacaan gula sendiri menggunakan glukometer.

1. Pertama sekali, kita perlu keluarkan strip dari botol atau pembalutnya. Pastikan juga kod kalibrasi pada strip adalah sama dengan kod pada glukometer.
2. Cuci tangan dan pastikan kawasan permukaan di hujung jari kita bersih. Jika perlu, panaskan hujung jari dengan menggosokkannya agar mudah darah untuk keluar nanti.
3. Kapas yang sudah diletakkan alkhohol tersebut disapukan pada hujung jari yang hendak dicucuk dan biarkanya kering.
4. Hidupkan glukometer dan pastikan nombor kod ujian yang terpapar pada skrin glukometer adalah sama dengan kod yang tertulis pada pembungkus strip. (bergantung model glukometer yang dibeli)
5. Gunakan jarum lanset yang baru, kemudian cucukkan hujung jari dan letakkan setitik darah pada strip ujian.
6. Tunggu seketika beberapa saat sehingga bacaan paras gula itu keluar.
7. Boleh bersihkan aliran darah yang keluar di jari dengan kapas atau tisu.
8. Jarum yang telah digunakan perlulah dibuang dalam bekas tahan bocor dan bekas besi.
9. Rekodkan keputusan bacaan gula untuk rujukan di klinik nanti.

Tips untuk menurunkan bacaan BSP

• Amalkan gaya pemakanan yang sihat, berzat, dan kaya dengan nutrisi penting. Contohnya seperi kekacang, ikan, buah-buahan, bijiran penuh, dan sayur-sayuran.
• Amalkan senaman secara berkala mengikut kemampuan diri masing-masing. Contohnya seperti yoga, regangan badan, berjalan pantas, dan sebagainya.
• Pastikan makan tepat pada masanya.
• Teliti setiap kuantiti makanan yang diambil setiap hari.
• Elakkan makan dan minum apa-apa yang manis seperti coklat, donut, dan sebagainya.
• Banyakkan minum air kosong setiap hari.

Selain dari tips mengenai bacaan BSP normal ini, anda juga boleh baca artikel kesihatan kami yang lain berkenaan diebetes seperti:

• Tanda-Tanda Kencing Manis
• Khasiat Moringa Untuk Kencing Manis
• Cara Mencegah Kencing Manis Secara Alami
• Kawal Pemakanan Semasa Hamil

Rujukan:

1. Blood Sugar Levels During Pregnancy. Diabetes UK
2. Diabetes in Pregnancy. Diabete Quebec
3. Bacaan BSP (Blood Sugar Profile): Kepentingan, Prosedur, Dan Cara Untuk Menurunkan Bacaan BSP. Motherhood