Bagaimanakah cara bertangas yang betul? Masyarakat Melayu sangat sinonim dengan pantang larang selepas melahirkan anak seperti bertangas.

Bertangas adalah salah satu dari proses berpantang selama 44 hari yang disarankan kepada ibu selepas melahirkan anak.

Tujuan berpantang adalah untuk memelihara kesihatan dan kewanitaan diri untuk jangka masa panjang.

Artikel pada kali ini kami akan berkongsi kepada anda berkenaan dengan kepentingan bertangas dan cara bertangas yang betul.

Apa itu bertangas?

Bertangas adalah proses mandi wap yang melibatkan bahagian intim wanita atau vagina. Ia merupakan salah satu dari proses berpantang yang telah diamalkkan sejak zaman dulu lagi.

Walaupun kebanyakkan wanita moden pada hari ini tidak ramai yang tahu dan amalkan tradisi bertangas, namun ia masih mendapat tempat di hati masyarakat lebih-lebih lagi dengan teknik yang telah dimodenkan.

Jenis-jenis bertangas

Terdapat dua jenis bertangas iaitu bertangas kering dan bertangas basah. Berikut adalah perbezaannya:

Bertangas kering

• Menggunakan herba tertentu yang dicampurkan di dalam rebusan air panas
• Dilakukan selama 100 hari selepas bertangas kering
• Melembapkan kulit dan menguangkan bau badan

Bertangas basah

• Menggunakan batu sungai yang dipasanaskan dan atasnya diletakkan pes bahan herba tertentu
• Dilakukan pada hari ke-30 selepas bersalin selama 10 hari
• Mengeluarkan sisa toksin dan merawat luka

Kelebihan cara bertangas yang betul

Bertangas mempunyai pelbagai kelebihan dan manfaatnya kepada kesihatan khususnya kepada wanita selepas melahirkan. Antara kelebihannya adalah seperti:

• Mengurangkan masalah bau di bahagian intim
• Menghilangkan keputihan
• Melancarkan pengaliran darah nifas untuk ibu bersalin
• Meningkatkan kesuburan
• Buang toksin dalam badan
• Mengurangkan bua badam
• Mempercepatkan pemulihan selepas bersalin
• Mengurangkan masalah rahim
• Mengelakkan masalah kegatalan di bahagian intim
• Membantu melangsingkan badan
• Mengecutkan rahim
• Menguatkan otot vagina
• Mengurangkan masalah senggugut

Cara bertangas yang betul

Berikut kami kongsikan cara bertangas bagi kedua-dua kaedah iaitu secara kering dan basah.

Cara bertangas yang betul (kering)

1. Ambil batu sungai dan panaskan di atas dapur selama 10-15 minit.
2. Sediakan bahan bertangas iaitu asam keping, garam kasar, halba, limau nipis, dan kunyi hidup di tumbuk untuk dijadikan pes.
3. Selepas batu sungai panas, angkat dan letakkan atas kain dengan berhati-hati.
4. Lumurkan pes yang telah ditumbuk tadi di atas batu. Batu tadi akan mengeluarkan asap yang bertindak untuk mengeluarkan peluh menyebabkan toksin keluar daripada tubuh badan.
5. Selepas asap mulai keluar, cepat letakkan di atas loyang dan anda boleh duduk perlahan-lahan.
6. Tempoh bertangas adalah sekurang-kurangnya 30 minit.
7. Jika batu kurang panas, anda boleh renjiskan air supaya wap asap panas itu keluar.

Cara bertangas yang betul (basah)

1. Masukkan bahan-bahan seperti (kunyit hidup sebesar ibu jari, asam keping 4-5 keping, lada hitam 20 biji, manjakani 5-6 biji, sedikit garam kasar, dan daun sirih 15 keping ke dalam periuk yang berisi air lalu didihkannya.
2. Selepas ramuan dan air di didihkan sekitar 30 minit, boleh tutup api.
3. Tuangkan semua ramuan di dalam baldi yang boleh digunakan untuk bertangas.
4. Anda perlu duduk di atas wap yang keluar daripada baldi itu selama 30 minit.

Selain dari cara bertangas yang betul ini, anda juga boleh baca artikel panduan kami yang lain berkenaan kehamilan dan kesuburan seperti:

• Punca Meroyan
• Tips Cegah Meroyan
• Apps Ibu Mengandung

Sumber:

1. Bertangas Selepas Bersalin. 7 Kebaikan Untuk Wanita! Pantang Plus
2. Bertangas Bukan Hanya Amalan Berpantang. Azhafizah