Menurut pakar pemakanan, setiap manusia perlu mengambil makanan berasid dan beralkali secara iaitu seimbang iaitu sebanyak 80% makanan beralkali dan 20% makanan berasid setiap hari.
Memandangkan kita perlu mengambil sebanyak 80% makanan beralkali setiap hari, maka adalah sangat penting untuk mengetahui apakah makanan beralkali yang baik untuk kesihatan.
Skala PH adalah daripada 0 sehingga 14. Makakan dengan nilai ph kurang daripada 7 iaitu dari skala 1 sehingga 6 adalah termasuk dalam kategori makanan berasid dan kurang oksige.) Makanakala makanan yang termasuk dalam skala ph lebih dari 7 iaitu 7 sehingga 14 adalah makanan beralkali.
Untuk mengetahui sama ada sesuatu makanan termasuk dalam kategori berasid atau berlakali, anda perlu melakukan ujian ke atas makanan tersebut untuk mengetahui nilai ph makanan tersebut.
Makanan beralkali adalah sangat penting kepada tubuh badan manusia memandangkan makanan beralkali berfungsi untuk:
Sekiranya anda tidak mengambil makanan beralkali yang mencukupi setiap hari, badan anda akan mengalami keadaan berikut:
Berikut adalah sumber makanan beralkali yang sangat baik untuk tubuh badan anda:
Itulah dia tadi info tentang makanan beralkali yang ingin kami kongsikan kepada anda pada hari ini. Semoga bermanfaat. Jika anda menyukai artikel ini, anda juga mungkin berminat untuk membaca tulisan kami tentang cara diet atkins dan makanan untuk diet